سلامتی > تغذیه و تناسب اندام

در این گروه مقالات متنوعی در مورد تغذیه و سلامتی و تناسب اندام منتشر می شود. شما می توانید ضمن استفاده از مطالب این گروه ، در تولید محتوای آن به ما کمک کنید و مطالبی که به نظرتان مفید است را برای ما ارسال کنید

1 2 3 4 5  ... 
ندا نظام ابادی
عوارض جبران ناپذیر رژیم خیلی کم چرب عوارض جبران ناپذیر رژیم خیلی کم چرب مراقبت از میزان چربی دریافتی اهمیت زیادی دارد، به خصوص برای کاهش وزن و سلامت. اما باید به حد لازم از چربی‌های سالم تغذیه داشته باشید تا با عوارض کمبود چربی مواجه نگردید.داشتن یک رژیم غذایی کم چربی می‌...
ندا نظام ابادی
فواید جوانه ماش برای سلامتی فواید جوانه ماش برای سلامتی جوانه ماش سرشار از مواد لازم و مفید برای سلامت بدن است. در این مقاله شما را با مزایا و مواد مغذی موجود در این جوانه آشنا می کنیم. یک فنجان جوانه ماش تنها 31 کالری دارد بنابراین غذای خوبی برای افراد...
زهرا نصیری
نقش مهم فیبر در کاهش پیشرفت سرطان پروستات نقش مهم فیبر در کاهش پیشرفت سرطان پروستات رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند پیشرفت سرطان پروستات را در افرادی که بیماری آنها در مراحل اولیه سرطان تشخیص داده شده، کنترل کند. بررسی ها حاکی از این است که میزان شیوع سرطان پروستات در کشورهای آسیایی ...
ندا نظام ابادی
معجزه پیاز در تصفیه خون معجزه پیاز در تصفیه خون پیاز به دلیل داشتن ترکیبات آلی ، مواد سمی را از خون پاک می‌کند.پیاز یکی از سبزی‌هایی است که می‌توان آن را به شکل خام یا سرخکرده مصرف کرد. پیاز سرشار از ترکیباتی به نام آلین است. این ترکیبات در سی...
زهرا نصیری
چگونه اشتهایمان را سرکوب کنیم ؟؟؟ چگونه اشتهایمان را سرکوب کنیم ؟؟؟ هوس غذاهای خوشمزه و چرب احساسی است که باعث میشود پایند بودن به رژیم غذایی بسیار دشوار باشد , به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام ...
زهرا جانی اسفرجانی
کودکان نابغه چه خوراکی‌هایی باید بخورند؟ کودکان نابغه چه خوراکی‌هایی باید بخورند؟ افزایش عملکرد تحصیلی کودکان به تغذیه مناسب او ارتباط مستقیم دارد. غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن کودکان کمک شایان توجهی می‌کنند،‌ عملکرد مغز را بهبود بخشیده و به تمرکز حافظه نیز کمک می‌کنند. مغز، نخ...
زهرا نصیری
درباره گردو و خواص گردو در طب سنتی چه می‌دانید؟ – بخش ۲ درباره گردو و خواص گردو در طب سنتی چه می‌دانید؟ – بخش ۲ با بخش دوم خواص گردو در طب سنتی ما را همراهی کنید. ۳- دوای دل‌درد و یا ترشی معده ۲۰ تا ۳۰ گرم پوست سبز گردو و یا برگ‌های خشک شده آن را در یک لیتر آب جوش برای ۱۲ دقیقه دم کنید و سپس آن را صاف کرد...
زهرا نصیری
درباره گردو و خواص گردو در طب سنتی چه می‌دانید؟ – بخش ۱ درباره گردو و خواص گردو در طب سنتی چه می‌دانید؟ – بخش ۱ گذشتگانمان درباره گردو و خواص گردو چه می‌دانستند؟ در این‌جا ابتدا به تاریخچه آن می‌پردازیم و سپس به مزایای آن از زبان گذشتگان. تاریخچه گردو در قرن اول میلادی «دیو سکورید» خواص گردو را در کتاب خو...
امید قنبری
آیا خوردن لبنیات اثرات مضر آلودگی هوا را کاهش می دهد؟ آیا خوردن لبنیات اثرات مضر آلودگی هوا را کاهش می دهد؟ شاید شما هم شنیده‌اید که می گویند باید شیر و ماست زیاد بخوریم تا اثرات سربی که از طریق هوای آلوده وارد بدنمان می‌شود، خنثی شود. آلودگی هوای تهران هر چند وقت یک‌بار، به خصوص در روزهای سرد سال، به دل...
ندا نظام ابادی
خواص کشمش برای کبد خواص کشمش برای کبد کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می‌شود که مخلوط شدن آن‌ها با خون می‌تواند در بدن مسمومیت ا...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب