1 2 3 4 5  ... 
علی‌محمد کرامت
با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید برای کاهش وزن در مدتی که به عید نوروز مانده، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که در صورت رعایت آنها وزن شما تا میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. این روش‌ها شامل تغییراتی در سبک زندگی هستند که منجر به ا...
زهرا جانی اسفرجانی
مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد هر میوه و یا هر نوع سبزیجات الزاما به کنترل وزن کمکی نمی‌کند. مصرف میوه و سبزیجات می تواند به کنترل وزن کمک کند، اما طبق یک تحقیق جدید این شرایط بستگی به نوع میوه و سبزی ...
علی‌محمد کرامت
چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ چگونه معده مان را کوچک کنیم؟ در زیر چند راهکار عملی را برای کوچک کردن حجم معده به شما معرفی می‌کنیم. برای کوچک کردن سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید، فعالیت بدنی‌تان را اف...
علی‌محمد کرامت
انرژی بدنتان را چند برابر کنید انرژی بدنتان را چند برابر کنید محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کنترل وزن بدن هر انسانی بستگی به میزان انرژی دریافتی از مواد غذایی مختلف و میزان مصرف این انرژی توسط ب...
علی‌محمد کرامت
11 ترفند برای کاهش وزن 11 ترفند برای کاهش وزن به این 11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز می‌شود توجه کنید: ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می‌شود به‌سر...
علی‌محمد کرامت
تناسب اندام با گریب‌فروت تناسب اندام با گریب‌فروت گریب‌فروت میوه‌ مرکبی که سرشار از املاح و ویتامین‌ است که به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می‌کند. یک متخصص تغذیه در خصوص خواص گریپ‌فروت بیان کرد: گریپ فروت میوه‌ای است که در گروه مرکبات قرار می‌گیر...
علی‌محمد کرامت
یک فهرست غذایی برای آب کردن چربی شکمی یک فهرست غذایی برای آب کردن چربی شکمی چربی های اشباع شده در پهلوها علاوه بر اینکه ظاهری زشت دارند سلامت شما را نیز به خطر می اندازند. اگر می خواهید از شر چربی های پهلوخلاص شوید و کمرتان باریک شود،با این نوشتار همراه باشید. اینکه دو طرف پ...
علی‌محمد کرامت
افراط در مصرف این روغن شما را چاق می‌کند افراط در مصرف این روغن شما را چاق می‌کند برلیانت بزرگمهر دبیر انجمن تغذیه ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کره حیوانی از شیر گاو که حاوی املاح شیر، آب و چربی است به دست می‌آید در صورتی که کره گیاهی از جامد کردن ...
علی‌محمد کرامت
"سند پیشگیری از چاقی" در حال تدوین است "سند پیشگیری از چاقی" در حال تدوین است محمد هاشمی متخصص تغذیه و دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه 50 درصد جمعیت کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، گفت: این موضوع در مناطق...
علی‌محمد کرامت
گریپ فروت؛ میوه‌ای برای لاغری! گریپ فروت؛ میوه‌ای برای لاغری! مقدار زیاد فیبر گیاهی میوه گریپ‌فروت، گرسنگی را فرو می نشاند. آب گریپ‌فروت یکی از مرکباتی است که می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون در افراد داشته باشد. کارشناسان اعتقاد دارند م...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب