... 6 7 8 9 10  ... 
راحله ...
 عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن رژیم گرفتن چه تاثیراتی روی روحیه ما میگذارد و اثرات روانی رژیم غذایی کدامند چه مراقبت هایی در این زمینه باید داشته باشیم و چه خطراتی روح و روان ما در هنگام رژیم گرفتن تهدید می کنند رژیم گرفتن، یک ...
زینب ملکی راد
سلامتی و تناسب اندام سلامتی و تناسب اندام قدرت بی پایان ذهن دردهای مزمن؟ خستگی؟ نازایی؟ به نظر می رسد که سلامت ذهنی شما نقش عمده ای در تندرستی و سلامتی فیزیکی شما دارد. شش سال پیش بود، اما سام برودی آن اتفاق را به وضوح به خاطر می آورد. یک ...
محمد حسين رضايي
 7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید 7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید آخرین ماه فصل پاییز را سپری می کنیم. کوتاه شدن روزها، کاهش نور آفتاب، افسردگی فصلی و خنک شدن هوا این میل را ایجاد می کند که زیر پتو بخزیم و گرمای داخل منزل را به همه چیز ترجیح دهیم. اما هنوز هوا آن قد...
ندا نظام ابادی
7 واقعیت در خصوص لاغری که به شما نمی گویند 7 واقعیت در خصوص لاغری که به شما نمی گویند قبل از چربی، عضلاتتان آب می‌شود هدف همه از تن دادن به رژیم‌های لاغری قبل از هر چیزی آب کردن چربی‌های اضافه هست. اما توجه داشته باشید زمانیکه بدن را از انرژی محروم می‌کنیم قبل از هر چیزی عضلات خود ر...
راحله ...
 شکمی ورزیده با این روش ها شکمی ورزیده با این روش ها اگر می خواهید چربی شکمتان آب شود بهتر است از مواد خوراکی فیبردار استفاد کنید و با خوردن صبحانه به این امر کمک کنید تا بتوانید صاحب شکمی شش تکه شوید و به ورزیده کردن و تناسب اندام خود کمک کنید دکتر ...
زهرا نصیری
5 روش ساده برای لاغری بعد از زایمان 5 روش ساده برای لاغری بعد از زایمان یکی از مشکلاتی که خانم ها بعد از زایمان با آن مواجه میشود چاقی و اضافه وزن است . مادران جدید دوست دارند خیلی زود به اندام قبل از زایمان خود برسند ولی نکته مهم در فرایند لاغری بعد از زایمان این است که ...
زهرا نصیری
کاهش وزن را با خوردن تخم مرغ آغاز کنید کاهش وزن را با خوردن تخم مرغ آغاز کنید ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با کیفیت به همراه چربی ها و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. در واقع تخم مرغ به طور باور نکردنی حاوی حجم بالایی از موا...
زهرا نصیری
کاهش وزن با لیزر، خوب یا بد؟ کاهش وزن با لیزر، خوب یا بد؟ کاهش وزن یکی از آرزوهای بزرگ تمام انسانهای چاق و دارای افزایش وزن است. لیزر یکی از روش هایی است که برای کاهش وزن و لاغری می توان از آن استفاده کرد. سوالی که مطرح می شود این است که برای کاهش وزن می ت...
زهرا نصیری
تناسب اندام بعد از 40 سالگی با راهکارهایی ساده تناسب اندام بعد از 40 سالگی با راهکارهایی ساده پس از سن چهل سالگی به راحتی و با توجه به چند نکته کاربردی در زمینه تغذیه، خواب و فعالیت بدنی می توان تناسب اندام دائمی داشت. ۲۵نکته کاربردی برای تناسب اندام برای بعد از دهه چهارم زندگی شیوع بروز...
راحله ...
تفکر چاقی زیاد و اضافه وزن تفکر چاقی زیاد و اضافه وزن برخی افراد به چاقی و اضافه وزنشان به چشم یک معضل و مشکل بزرگ در زندگی شان می نگرند و خود و خانواده را با بزرگ جلوه دادن این عارضه درگیر می کنند هر روز به فکر آن هستند و مرتب برای خود چاقی شان را تکرار...
... 6 7 8 9 10  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب