1 2 3 4 5  ... 
ندا نظام ابادی
خواص شگفت انگیز سیر و عسل برای کاهش وزن خواص شگفت انگیز سیر و عسل برای کاهش وزن چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند. نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک ن...
ندا نظام ابادی
 اصول کاهش وزن در فصل زمستان اصول کاهش وزن در فصل زمستان لاغرشدن در فصول سرد سال چگونه میسر خواهد شد و افرادی که مایل هستند وزن خود را کم کنند از چه ترفندهایی در این فصل باید کمک بگیرند تا به تناسب اندام برسند. با توجه به فراگیر شدن سیستم‌های گرمایشی در ...
زهرا نصیری
 7 روزه 8 کیلو از وزن تان را کم کنید 7 روزه 8 کیلو از وزن تان را کم کنید رژیم لاغری برای لاغر شدن و کاهش وزن ممکن است با مشکلاتی نظیر تحمل کردن گرسنگی و نخوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی باشد. این بار با رژیم غذایی جنرال موتورز به راحتی و بدون تحمل گرسنگی در یک هفته 8 کیل...
زهرا جانی اسفرجانی
مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد مصرف هر نوع میوه‌ای وزن را کاهش نمی‌دهد پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد هر میوه و یا هر نوع سبزیجات الزاما به کنترل وزن کمکی نمی‌کند. مصرف میوه و سبزیجات می تواند به کنترل وزن کمک کند، اما طبق یک تحقیق جدید این شرایط بستگی به نوع میوه و سبزی ...
زهرا نصیری
چگونه شکمم را شش تکه کنم؟ چگونه شکمم را شش تکه کنم؟ یک ماهه شکم تان را شش تکه کنید!! بعضی از افراد، به شدت می‌خواهند که عضلات شکمشان را پرورش دهند و شکم شش تکه شان را آشکار کنند. در شرایط عادی، با نظم و انضباط و تعهد زیادی می‌توانید به نتیجه برسید. ...
علی‌محمد کرامت
با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید با رعایت این روش‌ها تا عید نوروز وزنتان را کاهش دهید برای کاهش وزن در مدتی که به عید نوروز مانده، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که در صورت رعایت آنها وزن شما تا میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. این روش‌ها شامل تغییراتی در سبک زندگی هستند که منجر به ا...
زهرا نصیری
با ۷ نکته طلایی برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید با ۷ نکته طلایی برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید ۱- از کاهش وزن و افزایش وزن مکرر دوری کنید از کم‌خوری و بدخوری و یا رژیم‌های مداوم و پی در پی که باعث کاهش و افزایش وزنتان به صورت مداوم می‌شود بپرهیزید، چرا که این مسئله باعث می‌شود تا هر بار مقاو...
زهرا نصیری
چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!! چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!! از بین بردن چربی های برخی از قسمت های بدن تان شاید به نظر شما کار سختی بیاید و حتی با رژیم و ورزش هم از بین نرود. با دستورات زیر این چربی های بدن تان را آب کنید. چربی ها را اینگونه از بین ببرید ...
ندا نظام ابادی
با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در روز خود انجام دهید تا بتوانید بیشتر کالری بسوزانید. بیدار شدن برای ورزش صبح...
ندا نظام ابادی
بهترین صبحانه برای کاهش وزن، صبحانه مفصل خوردن است! بهترین صبحانه برای کاهش وزن، صبحانه مفصل خوردن است! با توجه به تحقیقاتی که به تازگی در باره اضافه وزن صورت گرفته است، شاید بهترین صبحانه برای کاهش وزن ، صبحانه مفصل خوردن باشد! در این تحقیق، خانمهایی که دارای اضافه وزنی که صبحانه‌ پرکالری‌تری استفا...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب