1 2 3 4 5  ... 
راحله ...
رازيانه و كاهش وزن !!! رازيانه و كاهش وزن !!! * سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن: رازیانه متابولیسم را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند؛ در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند. * گرسنگی را ک...
راحله ...
برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشید. بنابراین بهتر است از همین امروز دست به کار شو...
ندا نظام ابادی
رسیدن به تناسب اندام بدون رعایت رژیم‌های سخت رسیدن به تناسب اندام بدون رعایت رژیم‌های سخت با این روش ها می توانید به راحتی و بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا تناسب اندام ایده آل خود را بدست آورید. برای صرف وعده های غذایی خود 20 دقیقه زمان مصرف کنید. هدف از این کار حفظ آرامش در خوردن ا...
ندا نظام ابادی
راهکارهایی موثر برای جلوگیری از پرخوری راهکارهایی موثر برای جلوگیری از پرخوری بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را با یک بسته چیپس که تهش را در آوردید پیدا کنید، حتما چنین ا...
علی‌محمد کرامت
گریپ فروت؛ میوه‌ای برای لاغری! گریپ فروت؛ میوه‌ای برای لاغری! مقدار زیاد فیبر گیاهی میوه گریپ‌فروت، گرسنگی را فرو می نشاند. آب گریپ‌فروت یکی از مرکباتی است که می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون در افراد داشته باشد. کارشناسان اعتقاد دارند م...
راحله ...
با آوكادو لاغر شويد و شكمي بدون چربي داشته باشيد !!! با آوكادو لاغر شويد و شكمي بدون چربي داشته باشيد !!! آواکادو میوه ای است که آنتی اکسیدان های فراوانی دارد وبه شما در مقابله با بیماری ها کمک می کند . این میوه یکی از بهترین میوه ها برای از بین بردن چربی های شکمی است و برای سلامتی بسیار مفید است . بخص...
راحله ...
برای جلوگیری از چاقی مقدار غذای مصرفی حجم غذا کم باشد برای جلوگیری از چاقی مقدار غذای مصرفی حجم غذا کم باشد دکتر ابراهیم فلاحی با بیان اینکه نیاز است از همه غذاها استفاده شود، اما برای جلوگیری از چاقی مقدار غذای مصرفی (حجم غذا) کم باشد، اظهار کرد: در این باره نیاز است رسانه‎ها برنامه‎هایی را برای حضور کارشن...
زهرا نصیری
یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد می کنیم با این برنامه لاغر شوید. بهترین روش ...
ندا نظام ابادی
نقش مفید بادام درکاهش چربیهای بدن نقش مفید بادام درکاهش چربیهای بدن بادام خواص بی شماری دارد و می تواند برای لاغری و کاهش چربی دور شکم به شما کمک کند اگر از چربی دور شکمتان خسته شده اید بادام بهترین گزینه برای این امر است! اضافه کردن بادام به رژیم ، باعث کاهش LD...
زهرا نصیری
رابطه استرس و چاقی رابطه استرس و چاقی به گفته محققان استرس نه تنها بر احساسات بلکه بر بدن نیز تاثیر منفی می‌گذارد و موجب تغییر در متابولیسم بدن و تجمع بیشتر چربی می‌شود، جالب این که همان طور که روابط نامطلوب باعث چاقی افراد می‌شود، روابط ...
1 2 3 4 5  ... 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب