1 2 3 4 5 
صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی 1396/05/31 03:01:05 ب.ظ
آیا به دنبال یک نوشیدنی هستید که نه تنها در تابستان باعث خنک شدن شما شود، بلکه بتوانید با کمک آن وزن خود را نیز کاهش دهید؟صاف کردن پوست و کم کردن وزن ...
نخود بو داده همراه دارچین و عسل 1394/12/03 10:07:20 ق.ظ
اگر هوس چیزی شیرین را کرده اید، اما می دانید که حتی بوی شیرینی هم چاقتان می کند، این انتخاب شیرین و کم کالری را توصیه می کنم: نخود بو داده همراه دارچی...
خلاصی از چربی های ران 1394/12/03 09:40:59 ق.ظ
چگونه از چربی های ران خلاص شویماز بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای ...
طرز تهیه کوکی شکلاتی کم کالری دبل چاکلت 1394/12/01 10:14:57 ق.ظ
مواد لازم برای کوکی شکلاتی دبل چاکلت:آرد : 1 ونیم فنجانشکر : 4/3 فنجانتخم مرغ : 2 عددعصاره وانیل : 4/1 قاشق چای خوریکره نرم شده : 4/1 فنجاننمک : 8/3 ق...
رژيم طلايي براي شكمي صاف 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید. این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت...
توصیه متخصصین تغذیه در مصرف آب هويچ چيست ؟ 1394/11/21 07:31:03 ق.ظ
یک فنجان کامل آب هویج حاوی مقادیر زیادی ویتامین A میباشدکه بسیار شگفت انگیز است.یکعدد هویج هرچند مقدار کمتری ویتامین دارد اما باز هم مقدار زیادی ویتام...
طرز تهیه دسر کم کالری انبه و ماست ژله ای 1394/11/18 07:54:34 ق.ظ
مواد لازم برای پوره انبه :انبه : 2 عددشکر : 2 قاشق غذاخوریآب لیمو : 1 قاشق چای خوریانبه را پوست بگیرید و دانه های آن را جدا کنید و به قطعات بزرگ برش ب...
گریپ فروت؛ میوه‌ای برای لاغری! 1394/11/18 07:29:52 ق.ظ
مقدار زیاد فیبر گیاهی میوه گریپ‌فروت، گرسنگی را فرو می نشاند. آب گریپ‌فروت یکی از مرکباتی است که می‌تواند نقش موثری در پیشگیری از چاقی و کنترل قند خون...
طرز تهیه دلمه بادمجان و عدس برای گیاهخواران 1394/11/13 09:54:36 ق.ظ
مواد لازم برای دلمه بادمجان و عدس :بادمجان : 2 عددقارچ پخته : 4/1 پیمانهپیاز داغ : 3 قاشق سوپ خوریبرنج پخته شده : 2/1 پیمانهعدس پخته : 4/1 پیمانهرب گو...
طرز تهیه ساندویچ کم کالری, ساندویچ مرغ و ترخون 1394/11/12 10:59:34 ق.ظ
مواد لازم برای ساندویچ مرغ و ترخون :سینه مرغ خرد شده : 2 فنجانکرفس خرد شده : 3/1 فنجاننان تست سبوس دار: 8 قطعهگوجه فرنگی : 8 برشترخون تازه و خرد شده :...
1 2 3 4 5