1 2 3 
فواید کلم قمری و خواص آن برای بدن 1394/11/29 07:42:39 ق.ظ
ارزش غذایی کلم قمری :ارزش غذایی آن تقریباً شبیه كلم گل است. مقدار ویتامین برگها بیش از ساقه آن است.«کلم سنگ» مانع گرفتگي رگ هاي خون مي شود.کلم سنگ، گي...
سالاد رژیمی سیب سبز و کلم قمری 1394/09/24 10:36:27 ق.ظ
کلم قمری و سیب هر دو منفعتهای زیادی دارند ما هم تصمیم گرفتیم با این دو یک سالاد خوشمزه برایتان آموزش دهیم این هم رسپی:مواد لازم سالاد رژیمی سیب سبز و...
کوکوی چهار سبزی یک شام سبک وخوشمزه 1394/09/19 08:41:52 ق.ظ
مواد لازم کوکوی چهار سبزی:تخم مرغ 3 عددکدو 1 عددسیب زمینی 1 عددهویج 1 عددکلم قمری 1 عددپیازچه 2-3 عدد در صورت تمایلآرد 1لیوانپنیر پیتزای رنده شده 1 ل...
سوپ کدو حلوایی و رب انار 1394/09/10 07:53:36 ق.ظ
مواد لازم:کلم قمری متوسط 2 عددبرگ کلم قمری تازه چند برگکدو حلوایی 1 برشسیب زمینی متوسط 1 عددسیر 1 حبه درشترب انار 2 قاشق چایخورینمکزردچوبه و فلفل سیاه...
خوراکی از کلم قمری با 250 کالری 1394/08/25 02:46:22 ق.ظ
مواد لازم:کلم قمری 4 عددسیب زمینی 1 عددهویج 1 عددپیاز 1عددروغن مایع 3 قاشقگوشت خرد شده 300 گرمآب لیموی تازه 1.5 عددشوید4-5 شاخهنمکتخم مرغ 1 عددطرز تهی...
سوپ کاملیا 1394/08/14 10:41:34 ق.ظ
مواد لازم:نخود فرنگی نیم کیلوکره 2 قاشقسیب زمینی متوسط 2عددکلم قمری کوچک 1 عدد یا خشک شده برگ کلم قمریآب یا آب گوشت 15 لیوان ( اگر از کنسرو نخود فرنگی...
خوراک مرغ و کلم قمری 1394/08/04 08:13:23 ق.ظ
مواد لازم:مرغ درسته 2 عددکلم قمری 3 عددپیاز 1 عددسیر 2 عددگوجه فرنگی 2 عددفلفل سبز 4 عددروغن زیتوننمک و فلفل سیاهسس بشامل:شیر 2 لیوانکره 2 قاشقآرد 1 ق...
سالاد برگ کلم قمری 1394/08/04 07:18:07 ق.ظ
مواد لازم:برگ 1عدد کلم قمری بزرگجعفری چند ساقهفلفل سبز 1 عددپاپریکا و نمکلیمو ترش,رب انار, روغن زیتونطرز تهیه :برگ کلم قمری و جعفری و فلفل سبز را خرد...
طرز تهیه سالاد کلم قمری 1394/06/03 05:46:22 ب.ظ
مواد لازم برای سالاد کلم قمری : کلم قمری پوست کنده ۲ عدد پیازچه خیلی ریز خرد شود مقداری تربچه خرد شده مقداری عصاره لیموترش نصف یک لیموترش مواد ...
ته چین شهمیرزادی 1394/05/05 08:24:28 ق.ظ
ته چین شهمیرزادیته چین شهمیرزادی یکی از غذاهای محلی استان سمنان شهر شهمیرزاد است. شهمیرزاد منطقه‌ای ییلاقی از توابع استان سمنان و در ۲۵ کیلومتری این ا...
1 2 3