خوردن پوست این میوه‌ها فايده دارد 1394/09/23 04:07:18 ب.ظ
	نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ ی ما از مغز میوه‌ ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم...

	اسکوات و توجه به 8 مورد مهم 1394/09/19 07:19:59 ق.ظ
	اسکوات و توجه به 8 مورد مهم حرکت اسکوات یک ورزش عالی برای عضلات بدن است، اگر به طور منظم انجام دهید باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود.آن می تواند گر...

	تفاهم یعنی قبول تقاوت های افراد 1394/09/18 08:38:03 ق.ظ
	تفاهم تعریف های بسیاری دارد اما از دید کلی تفاهم یعنی قبول تقاوت های افراد و اینکه بدانند ایت تفاوت ها هیچ آسیبی به یکدیگر نمیرسناد.یک مفهوم جزیی تر ا...

	رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟ 1394/09/14 12:24:50 ب.ظ
	علم و دانش ورزش آنقدر با سرعت در حال اطلاع رسانی است که هنوز به خوبی برخی مسائل را نمی دانیم، یعنی در مورد عملکرد بدن انسان و رشد عضلات نکاتی وجود دار...

	۷ قانون که باید برای ریکاوری سریع تر بدن آن را رعایت کنید 1394/09/14 08:13:45 ق.ظ
	ریکاوری بدن بعد از فعالیت ورزشی از جمله موضوعات مهمی است که متأسفانه خیلی‌ها یا از آن اطلاع ندارند یا در رعایت آن کوتاهی می‌کنند.اجازه ندهید تمرین سخت...

	در خواستگاری خجالت نکشید!! 1394/09/08 07:16:21 ق.ظ
	صد سال هم که از ازدواجتان گذشته باشد، باز خاطرات جلسه خواستگاری و ساعت های حرف زدن دو نفره با همسر برایتان تازه اند. دقیق یادتان است که در آن زمان همس...

	كوفته بسيار خوشمزه و البته لاغر كننده! 1394/08/27 12:46:24 ق.ظ
	مواد لازم برای 2 نفر :عدس : یک سوم پیمانهآب : 2 پیمانهبلغور : یک سوم پیمانهروغن زیتون : 3 قاشق غذاخوریپیاز خردشده : یک دوم بزرگ یا یک عدد متوسطزیره سب...

	به این دلایل هر 2 ماه یکبار ریمل تان را عوض کنید!! 1394/08/25 01:46:39 ق.ظ
	بیشتر خانم ها تمایل دارند مطابق مد روز لباس بپوشند و آرایش کنند در حالی که از خطرات این مدهای به ظاهر زیبا بی اطلاع هستند. برخی از این مدها دقیقا سلام...

	کنترل زنان حساس! 1394/08/23 01:01:38 ق.ظ
	باهوش ها، حساس ترندممکن است همسر شما زن تحصیلکرده و با اعتماد به نفسی باشد. اتفاقا در این زنان حساسیت حسی بالاتر است؛ به همین دلیل همسر شما کوچکترین گ...

	همسرم بدبین است، چطور با او رفتار کنم؟ 1394/08/12 09:42:25 ق.ظ
	بنابر آخرین آمار منتشر شده در تهران بزرگ و بسیاری از شهرهای دیگر كشورمان، روند طلاق رو به افزایش است. این در حالی است كه وقتی نیم نگاهی به علل این پدی...