گلوکوزینولات ماده‌ای است که توانایی سم‌زدایی کبد 1394/09/18 07:56:46 ق.ظ
	مصرف سبزیجاتی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیازهای ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک می کنند.بهترین روش برای به دست آوردن مواد...

	چگونه از مکمل‌های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید 1394/09/16 07:33:46 ق.ظ
	فیبر کربوهیدراتی است که در انواع مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. اما برخلاف سایر کربوهیدرات‌ها که برای تولید انرژی سوزانده م...

	بعضی از مواد مفیدی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود 1394/06/21 12:29:32 ب.ظ
	انسان باید در رژیم غذایی خود هم از منابع حیوانی و هم از منابع گیاهی استفاده کند و نمی تواند یکی از آنها را بطور کامل حذف کند چون در این موقع دچار کم...

	بعضی از مواد مفیدی که با رژیم گیاهخواری تامین نمی شود 1394/05/04 08:15:28 ق.ظ
	انسان باید در رژیم غذایی خود هم از منابع حیوانی و هم از منابع گیاهی استفاده کند و نمی تواند یکی از آنها را بطور کامل حذف کند چون در این موقع دچار کم...

	با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنید 1394/03/17 01:36:14 ب.ظ
	با مصرف ماهی از این سرطان خطرناک پیشگیری کنیدبر اساس مطالعات اخیر در آمریکا حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهای گیاهی و همچنین ماهی در رژیم غذایی روزانه...

	فواید و زیانهای استفاده از انبه 1394/01/16 07:10:09 ق.ظ
	انبه جزو خانواده آلو می‌باشد، گیاهی خوردنی که قسمت گوشتی بیرونی آن قشایی است که دانه را احاطه کرده است. انواع زیتون‌، خرما و نارگیل جزو خانواده به شم...

	راهکار افزایش جذب آهن از غذا 1393/11/26 07:49:09 ق.ظ
	در افرادی که دچار کم خونی هستند یکی از دلایل این بیمار می تواند به عدم جذب درست آهن از غذاها برگردد به گزارش پزشک آدرس یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با...

	چگونه «آهن» بیشتری از غذاها جذب کنیم؟ ‌ 1393/09/11 07:37:33 ق.ظ
	یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه برخی از مواد مغذی سبب افزایش جذب آهن موجود در غذاها می‌شوند، گفت: ویتامین C از جمله این مواد است. دکتر مجید...

	غذای سرخ شده موجب تندخویی می‌شود 1393/06/30 07:25:51 ق.ظ
	یک متخصص تغذیه گفت: یکی از روش‌های تأمین آرامش روان و کنترل تنش‌های عصبی استفاده از غلات و سبزی‌ها است.بهنام گشتی زاده در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره ب...

	چند دلیل خوب برای مصرف تخم رازیانه 1393/03/24 11:21:59 ق.ظ
	تخم رازیانه برای پیشگیری از سرطان:آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تخم رازیانه به کاهش خطر ابتلا به سرطان ناشی از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. باید ...