قطاب گوشت 1393/05/19 05:25:35 ب.ظ
	مواد لازم:نخود 1/2 استكانماش 1/2 استكانعدس 1 استكانپياز 3 عددگوشت چرخي 250 گرماسفناج 0.5 كيلوگرمخمير نانوايي 3 عددشير 1 استكانآرد به ميزان لازمروغن به...

	چه مواد غذايى را در اين ماه بهتر است در رژيم غذايى و تغذيه خانواده قرار داد؟ 1393/04/16 08:12:15 ق.ظ
	چه مواد غذايى را در اين ماه بهتر است در رژيم غذايى و تغذيه خانواده قرار داد؟...

	بوسني؛ رقيب آشنا براي فوتبال ايران 1393/03/17 06:16:38 ب.ظ
	تيم ملي فوتبال بوسني يکي ديگر از حريفان تيم ملي فوتبال کشورمان درجام جهاني 2014 برزيل امروز از زواياي گوناگون مورد بررسي قرار مي‌گيرد.* بوسنيبعد ازجنگ...

	طرز تهیه دانه‌هاي قهوه‌اي هوش! 1392/07/23 09:23:33 ق.ظ
	طرز تهیه دانه‌هاي قهوه‌اي هوش!قهوه موادي مانند آنتي‌اكسيدان‌ها، آمينواسيد، ويتامين و مينرال دارد؛ به‌ويژه اگر دانه‌هاي قهوه را دم كنيد و بخوريد به دلي...

	ته‌چين اسفناج و آلو با مرغ 1392/07/06 08:34:40 ق.ظ
	ته‌چين اسفناج و مرغ يك غذاي مفيد براي تقويت حافظه است كه طعم خيلي خوبي هم دارد. يك غذاي خوشمزه كه هيچ تظاهراتي عليه آن درخانه برپا نمي‌شود و همه چيز م...

	پاستا بروكلي + سالاد كدوسبز و خربزه و ريحان 1392/07/03 06:50:55 ب.ظ
	یک وعده غذایی استثناییمواد لازم :پنير پارمزان: 125 گرم بروكلي: يك عدد بزرگ برگ بروكلي: 200 گرم ماهي‌تن: يك عدد فلفل تند خشك شده: يك عدد سير: 3 حبه آوي...

	نان سير+ اسپاگتي + طالبي گلاسه+دسر شكلاتي 1392/07/01 09:30:34 ق.ظ
	مواد لازم نان سیر:نان تست: يك عدد آويشن: يك قاشق چاي‌خوري سس مايونز: يك قاشق غذاخوري فلفل چيلي: يك عدد سير: 4-3 حبه برگ‌هاي جعفري: يك دسته تازهمواد ل...

	سه بار بازپخش هشت بهشت 1392/05/02 03:54:30 ب.ظ
	شبكه شما سه باكس تكرار براي مجموعه مناسبتي «هشت بهشت» تدارك ديده است. سريال «هشت بهشت» به كارگرداني سعيد عالم‌زاده و تهيه‌كنندگي اميرحسين شريفي در 26 ...

	يك شـبه سرآشپز ماهري شويد 1392/04/29 09:38:05 ق.ظ
	استفاده از تكنيك‌هاي ساده آشپزي تاثير زيادي در خوش طعم شدن موادغذايي و جلوه آن‌ها خواهد داشت. با اين كار اشتهاي اعضاي خانواده‌تان را براي خوردن مواد‌غ...

	10 اشتباه رايج آشپزي و اجتناب از آن 1392/04/29 09:06:48 ق.ظ
	اندازه‌گيري، مخلوط كردن، سرخ كردن و طعم‌دار كردن جزئيات هر روزه آشپزي هستند، با وجود اين اشتباهات غيرقابل اجتنابي در انجام آنها روي مي‌دهد كه در طعم و...