1 2 
ضررهای مصرف بیش از حد کلسیم 1394/09/15 09:24:27 ق.ظ
یک محقق طب سنتی گفت: مصرف بیش ازحد کلسیم، موجب رسوب آن در مفاصل شده واین مسئله، سبب بروزدردهای مفصلی شود.به گزارش تسنيم، ابراهيم ایراندوست افزود: وجود...
پرورش اصولی عضلات پا 1394/09/12 07:25:33 ق.ظ
در باشگاه نگاهی به اطراف خود بیندازید و ببینید بیشترین جمعیت در کدام قسمت جمع شده است. آیـا بیـشتر افراد در پـی دمـبل زدن و پـرورش نیم تنه بالایـی خـو...
کتاب خواندن و رعایت اصول آن 1394/06/03 06:13:37 ب.ظ
بهترین وضعیت و حالت برای خواندن کتاب چگونه باید باشد و آیا کتاب دیجیتالی بهتر است یا کتاب کاغذی؟کاغذی یا دیجیتال؟این روزها که نسخه دیجیتال بسیاری از ک...
بهترین مواد غذایی موثر برای درمان درد زانو 1394/05/15 08:54:05 ق.ظ
درد زانو شایع ترین درد است که تقریبا 70 درصد مردم به آن مبتلا هستند. به طور کلی فشار ناگهانی به مفاصل زانو باعث درد شدید می شود غالبا، افراد بین ...
کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی 1394/05/08 08:01:07 ق.ظ
پژوهشگران دانشگاه کوئینزلند استرالیا موفق به ارائه روش درمانی بسیار امیدوارکننده ای در درمان بیماری روماتیسم مفصلی شده اند. در این روش درمانی، بر خلاف...
برای انجام اسکوات صحیح این 8 مورد را بدانید 1394/05/03 11:27:15 ق.ظ
حرکت اسکوات یک ورزش عالی برای عضلات بدن است، اگر به طور منظم انجام دهید باعث تقویت عضلات پایین تنه می شود.آن می تواند گردش خون، وضعیت، هضم را بهبود ...
اگر دنبال کفش تابستانی هستید بخوانید 1394/04/02 07:43:25 ق.ظ
بهترین فاکتورها و قابلیت ها برای خرید کفش تابستانی را در این مطلب آورده ایم با ما همراه باشید.با پوشیدن صندل ها، پاها در معرض محیط آزاد و خشن بیرون قر...
آموزش برگشت سالتو ( برگشت كرال سینه ) 1394/03/14 04:13:08 ب.ظ
شناگران پیشرفته حتما باید در مسابقه ها و هنگام تمرین با این نوع برگشت به مسابقه ادامه بدهند. سالتو در ابتدا كمی پیچیده و مشكل به نظر می رسد ، ولی وق...
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش 1394/03/14 03:33:49 ب.ظ
اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می‌شوید.درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از ح...
تاثیر کنجد در تسکین درد آرتروز 1394/03/10 10:55:17 ق.ظ
سلامت نیوز: مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که کنجد در تسکین درد آرتروز زانو، موثرتر از داروی استامینوفن (تیلنول) است.به گزار...
1 2