1 2 
طرز تهیه لقمه نان و پنیری , صبحانه ای مغذی برای کودکان 1394/10/14 10:39:06 ق.ظ
مواد لازم برای لقمه نان وپنیری نان تست : 6 ورقپنیر : 3 قاشقتخم مرغ : 2 عددگوجه فرنگی : 1 عددجعفری : مقداریفلفل قرمز : 1 عددفلفل سبز : 1 عددنمک و آوی...
داستان/ دخترک کبریت فروش 1394/09/25 03:26:05 ب.ظ
زنگ مدرسه به صدا درآمد. دخترک سریع کیفش را برداشت و خودش را به اتاق کنار حیاط مدرسه رساند. هوا خیلی سرد بود. آسمان کاملاً گرفته بود. مادرش در گوشه اتا...
سفر به خوزستان و دیدن زیباترین آیین های عزاداری 1394/09/05 09:38:04 ق.ظ
یکی از آیین هایی که در شب های دهه نخست ماه محرم در شهر های جنوبی استان خوزستان جلوه ای خاص به عزاداری مردم این شهرها می دهد، نوع نوحه ها و سینه زدن مر...
نکاتی برای 17 ساعت روزه‌داری 1394/04/07 10:07:57 ق.ظ
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری با توجه به طولانی بودن ساعت‌های روزه‌داری، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که به هیچ‌وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری،...
زمان مناسب تغذیه دانش‌آموزان 1393/07/09 07:09:52 ق.ظ
یک کارشناس تغذیه معتقد است: کودکان در مدرسه هر یک ساعت و نیم تا دو ساعت به یک میان وعده سالم نیاز دارند. به خانواده‌ها توصیه کرد برای مدرسه فرزندان خو...
اگر همسرتان باردار است، بخوانید 1393/02/28 11:47:56 ق.ظ
خواندن این مطلب می تواند راهکارهای ساده اما کاربردی را پیش روی آقایانی بگذارد که همسرشان دارد چنین روزهایی را سپری می کند؛ روزهای مصائب شیرین بارداریت...
میان‌ وعده‌های خوب کدامند؟ 1392/11/30 10:07:48 ب.ظ
انتخاب میان‌وعده مناسب، بهترین روش برای داشتن تغذیه سالم و جلوگیری از پرخوری در وعده‌های اصلی است. البته بهتر است میان‌وعده‌های عصر بسیار سبک باشد چون...
غذا به سبک قدرت 1392/11/30 09:49:13 ب.ظ
شاید وقت آن رسیده باشد نگاه مان را به برنامه های غذایی عوض کنیم. اگر شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که غذا را صرفا برای سیر شدن میل می کنید و اهمی...
برای افزایش هوشیاری شب قبل از امتحان دمنوش"نعناع و عسل"بنوشید 1392/10/22 08:01:55 ب.ظ
یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق "عسل و نعناع" به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد.مریم شیرمست...
شما هم می‌خواهید چاق شوید؟ 1392/10/18 07:18:50 ق.ظ
رایج‌ترین دلایل برای لاغر بودن یک نفر معمولاً یکی از علت‌های زیر است:ژنتیک، خوردن غذای کمتر از میزان نیاز، داشتن سبک زندگی فعال و پر تحرک، ورزش بیش از...
1 2