1 2 3 4 5 
دارنده مدال طلای المپیک لندن زیکا گرفت 1395/04/06 10:18:12 ق.ظ
به گزارش مشرق، به نقل از آس بیلی کول دونده جاماییکایی و هم تیمی اوسین بولت به روزنامه جاماییکایی گلینر اعتراف کرد که به ویروس زیکا آلوده شده است. دارن...
12 راهنمای تمرینی برای کسانی که درد گردن دارند. 1395/03/30 12:49:43 ب.ظ
ضعف عضلانی ، پشت میز نشنیی،الگوی های غلط حرکتی مانند بد خوابیدن، شرایط آب هوایی متغیر روزمره، سن ،آسیب های مفصلی ناشی از ضربات و عوامل بسیاری می توانن...
6 خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید 1395/03/30 08:53:26 ق.ظ
ورزش و فعالیت های بدنی مناسب لازمه ی زندگی سالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها نیز راندمان فیزیکی را بالا می برند و برای سلامتی مفید هستن...
خرما بهترین افطاری 1395/03/28 03:59:26 ب.ظ
مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین...
ورزش ایروبیک 1395/03/26 07:23:41 ب.ظ
ورزش آیروبیک چیست؟ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل ...
مبارزه با سرطان با معجزه ای به نام ورزش 1395/03/26 01:10:22 ب.ظ
قوی نگه داشتن بدن در دوران سرطان، به حفظ و کنترل ذهن و جسم کمک خواهد کرد. به همین دلیل است که امروزه بسیاری از موسسات حامی بیماران سرطانی و مراکز درما...
خواص و فوايد ورزش در فصل سرد سال !!! 1394/11/27 10:58:42 ق.ظ
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران نکات مفید درباره ورزش کردن را تشریح کرد و گفت: ورزش در فصل زمستان ضرورت بیشتری دارد.محمدعلی زارعیان درباره ورزش اظهار دا...
مهمترین دلایل گرفتگی عضلات 1394/11/20 11:32:49 ق.ظ
ویتامین D کم دارید؟پزشکان توصیه می‌کنند برای فرار از دردهای ماهیچه‌ای، بیشتر آفتاب بگیرید و به نور خورشید اجازه دهید ویتامین D بدن‌تان را تامین کند. م...
یبوست و راه ساده درمان آن 1394/11/19 08:27:31 ق.ظ
یبوست وضعیتی آزار دهنده و دردناک است که به راحتی میتوان از آن پیشگیری کرد و یا آن را درمان کرد. آنچه که در داخل بدن شما اتفاق می افتد نسبتا ساده است: ...
راهکارهایی برای پیشگیری از دیسک کمر در کارمندان 1394/11/13 09:11:00 ق.ظ
شایع‌ترین درد در ناحیه اسکلتی- عضلانی کمردرد بوده و پس از سردرد و دندان‌درد شایع‌ترین درد در میان افراد جامعه به شمار می‌رود. 95 درصد افراد در تمام د...
1 2 3 4 5