1 2 3 4 5 
ساندویچ سرخ شده پنیر با سبزی های معطر 1395/01/25 02:21:05 ب.ظ
مواد لازم ساندویچ سرخ شده پنیر :آرد سفید ........................................ نیم کیلوخمیر مایه فوری ............................... 1 ق غشکر .......
ساندویچ گوشت ایتالیایی 1394/12/01 09:34:15 ق.ظ
مواد لازم ساندویچ گوشت ایتالیایی:۱٫۳۰۰ کیلوگرم گوشت بدون استخوان ۱ عدد پیاز خرد شده ۱ فنجان سس ایتالیایی بدون چربی ۱ قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک ۱۲ عدد...
رژيم طلايي براي شكمي صاف 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید. این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت...
تناسب اندام بعد از زايمان 1394/11/26 11:05:26 ق.ظ
1- خوردن وعده ها به صورت منظم– شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می ش...
مراحلي جهت از بين بردن چربي شكم و پهلو !! 1394/11/24 10:38:06 ق.ظ
۱.هدف خود را از کم کردن وزن بنویسیدبسیاری از مردم این کار را انجام نمی‌دهند، اما ما را باور داشته باشید، چون این کار جواب می‌دهد. حتی اگر بخواهید ظرف...
برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...
طرز تهیه اسنکی خوشمزه برای بچه ها , اسنک پنیری قارچ و ذرت 1394/11/20 11:25:21 ق.ظ
مواد لازم برای اسنک پنیری قارچ و ذرت :قارچ خرد شده : 1 پیمانهذرت پخته : 1 پیمانهفلفل سبز خرد شده : 5 عددگوجه فرنگی خرد شده :1 پیمانهفلفل دلمه ای خرد ش...
روش کاشت و پرورش گیاه خردل 1394/11/19 07:12:02 ق.ظ
خردل، یک عضو از خانواده کلم، گیاهی آسان برای رشد است. این یک گیاه فصل‌های خنک است بنابراین در بهار و پاییز بهترین رشد را خواهد داشت. شما می‌توانید خر...
طرز تهیه ساندویچ کم کالری, ساندویچ مرغ و ترخون 1394/11/12 10:59:34 ق.ظ
مواد لازم برای ساندویچ مرغ و ترخون :سینه مرغ خرد شده : 2 فنجانکرفس خرد شده : 3/1 فنجاننان تست سبوس دار: 8 قطعهگوجه فرنگی : 8 برشترخون تازه و خرد شده :...
یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند 1394/11/05 09:06:01 ق.ظ
لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد ...
1 2 3 4 5