مناسب ترین حالت خوابیدن برای سلامت کمر، زانو و گردن 1394/12/02 09:56:35 ق.ظ
	حالت های ناصحیح خوابیدن علت بسیاری از دیسک های گردن است.حالت های خوابیدن به سه حالت به پهلو خوابیدن، طاق باز و دمر خوابیدن تقسیم می شود که بهترین روش...

	برخی ورزش ها برای برخی افراد ممنوع است (1) 1393/09/17 09:42:55 ق.ظ
	قبل از ثبت نام در باشگاه ورزشی این مطلب را بخوانید. شاید ورزش کردن برای شما ممنوع باشد. پای تان را که به کلاس های بدن سازی بگذارید، آدم هایی را می بین...

	علل درد گردن و ورزش های پشت میزی 1393/03/15 09:50:16 ق.ظ
	درد گردن علل متعددی دارد ولی از شایعترین علت های ایجاد آن کشیدگی عضلات، آرتروز مهره های گردنی و هرنی دیسک بین مهره ای است. از اقدامات متعددی برای درما...

	تخریب دیسک مهره‌های ستون فقرات 1392/08/24 07:53:53 ق.ظ
	تخریب دیسک بین مهره های ستون فقرات در واقع یک بیماری نیست، بلکه یک روند طبیعی است که با افزایش سن رخ می دهد. دیسک ها اجزایی نرم هستند و در فاصله بین م...

	نوروپاتی؛ بیماری اعصاب محیطی 1392/08/19 08:01:12 ق.ظ
	نورو به معنای نورون (عصب) و پاتی به معنای (آسیب)‌ است. وقتی به دلایل گوناگون رشته‌های عصبی بدن آسیب می‌بیند، بیماری نوروپاتی مشکلاتی برای فرد مبتلا به...

	چرا دیسک گردن می‌گیریم؟ 1392/02/16 11:03:50 ق.ظ
	چرا دیسک گردن می‌گیریم؟...

	وقتی گردن آسیب ببیند 1392/02/15 11:04:14 ق.ظ
	هر فردی در طول زندگی خود دچار یک مشکل کوچک در ناحیه گردن خود شده است. حرکات بدنی معمولا مشکلی را ایجاد نمی کنند، ولی علائم مشکل گردن در اثر ساییدگی و ...

	چگونه از بروز ديسك گردن پيشگيري كنيم؟ 1391/12/20 08:19:46 ق.ظ
	چگونه از بروز ديسك گردن پيشگيري كنيم؟...