مصرف چربی سوزها مثل داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال چه عوارضی دارد ؟ 1394/05/11 07:12:07 ق.ظ
	از عوارض مصرف چربی سوزها مثل داروی ونوستات یا ارلیستات و زنیکال می توان به این نکات اشاره کرد ؛دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه و تناسب اندام اذعان...

	ابر غذاها برای کسانی که بتازگی مادر شده‌اند 1394/04/21 10:17:56 ق.ظ
	تازه مادرهای عزیز، با خوردن این مواد غذایی که جزو بایدی‌های رژیم غذایی شما هستند، می‌توانید با گرسنگی مقابله کرده و انرژی‌تان را افزایش دهید. ۱. غلات ...

	مهار حساسیت با سالم ترین روش ها 1394/01/23 09:29:38 ق.ظ
	اگر می خواهید آلرژی تان را با روش های معمولی سرکوب و یا مهار کنید با یک سری روش های پیشنهادی مفید این کار امکان پذیر است.هنگام ورزش موهای‌تان را کامل ...

	تست: شما به‌زودی گرد می‌شوید؟ 1393/11/09 07:41:08 ق.ظ
	به كمك این تست می‌فهمید تا عبور از مرز چاقی و اضافه وزن چقدر فاصله دارید و تا چه حد باید نگران باشید.چاقی مشكلی است كه این روزها خیلی از ما با آن دست ...

	۸ غذایی که نباید برای صبحانه بخورید 1392/06/16 05:38:12 ب.ظ
	بسیاری از ما، از جمله کودکانمان، از این کار لذت می‌برند، اما هر زمانی که در یک اشتراک فست فود توقف می‌کنید اقلامی از چربی‌های اشباع‌شده، ‌سدیم و قندها...

	ترفند هایی برای تهیه اسموتی های سالم در تابستان گرم ( قسمت اول ) 1392/06/10 10:42:29 ق.ظ
	اگر اسموتي را به روش صحيح درست کنيد، باعث بهبود وضعيت تغذيه شما مي شود اما اگر از روش هاي نادرستي در تهيه اسموتي استفاده کنيد، منجر به افزايش اندازه د...

	10 راز لاغرها 1391/12/12 02:40:31 ب.ظ
	وقتی من می گویم لاغر منظورم وزنیست که یک انسان سالم دارد. اینجا 10 تا از عادت های افراد لاغر و سالم را به شما میگویم ، اینها راز های کم کردن وزن و داش...

	ورزش تغذیه و تناسب اندام 1391/11/17 01:49:29 ق.ظ
	ورزش های ساده ای هست که می توانید نشسته پشت میز کار یا ایستاده کنار آن انجام دهید. این ورزش ها به شما کمک میکند گردش خونتان را تقویت کنید تا ذهنتان هو...