خلاصی از چربی های ران 1394/12/03 09:40:59 ق.ظ
	چگونه از چربی های ران خلاص شویماز بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای ...

	فوت و فن خانه تكاني سريع و آسان براي عيد !!! 1394/11/24 08:59:25 ق.ظ
	تمیز کردن خانه در روز کمتر از ده دقیقه !آیا فکر می کنید می شود 10 دقیقه در روز را به تمیز کردن خانه اختصاص داد؟ البته که می شود. حتی اگر وقت کافی نداش...

	برنامه ریزی یک هفته ای برای تمیز کردن خانه 1394/11/21 08:12:59 ق.ظ
	خانه تکانی از جمله سخت ترین کارهاست ، خصوصا وقتی که در بیرون از خانه هم شاغل باشید . با استفاده از این برنامه ریزی در 10 دقیقه می توانید خانه تان را ت...

	در زندگی چگونه شاداب و ارامش داشته باشیم؟ 1394/11/20 11:32:49 ق.ظ
	1- قبل از خوابیدن ذهن شان را آرام می کنند افراد شاداب قبل از خوابیدن زمانی را برای کسب آرامش ذهنی صرف می کنند. آثار مثبت این رفتار از نظر علمی ثابت شد...

	با موهای خیس نخوابید! 1394/11/17 01:26:05 ب.ظ
	خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن ب...

	چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟ 1394/11/13 10:56:32 ق.ظ
	زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام‌های مختلف مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ ...

	افرادی که در زندگی شان موفق هستند چگونه به این امر دست یافته اند؟؟؟ 1394/11/11 07:38:22 ق.ظ
	در این‌جا ۹ عادت معمول که افراد موفق و با روحیه معمولا پیش از خوابیدن انجام می‌دهند را بیان می‌کنیم:۱. پیاده‌روی آخر شب داشته باشیدبعد از شام مدتی فکر...

	تغییر سبک زندگی برای جوان ماندن 1394/11/10 07:55:56 ق.ظ
	پیرشدن زودرس و ظهور چین و چروک‌های پوستی در سنین جوانی یکی از وحشتناک‌ترین کابوس‌ها برای خانم‌هاست!ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد ...

	پژمان بازغی عاشق است 1394/11/06 11:06:07 ق.ظ
	شمایل او، دست کم از ستاره های دیگر نداشت. همه منتظر درخشش این بازیگر جوان در سینما بودند، اما انگار خودش تمایل چندانی برای ستاره شدن نداشت، چون دغدغه ...

	حـرکـات ورزشی مفید بـرای داشتن خـواب بـهتـر 1394/10/30 10:52:15 ق.ظ
	چند حرکت کششی ساده می‌تواند به‌عنوان پلی برای انتقال از یک روز شلوغ به فضایی برای خواب خوب شبانه عمل کند. با انجام این حرکات و دنبال کردن آن‌ها می‌توا...