دانستن چند نکته و انگیزه برای ورزش کردن 1394/12/01 09:34:15 ق.ظ
	1- ترازو را از خود دور کنید:معمولا افراد از ورزش انتظار کاهش وزن دارند و مرتبا بر روی ترازو می‌روند. با این وجود ورزش تاثیراتی دارد که بر روی ترازو خو...

	ورزش‌هایی که به سوختن کالری بدن کمک می‌کنند 1394/10/20 10:15:18 ق.ظ
	ورزش‌های قلبی عروقی مختلفی وجود دارند که شما می‌توانید بدون تجهیزات خاصی در خانه انجام دهید. اگر می‌خواهید زودتر کالری بسوزانید می‌توانید شدت انجام ا...

	دانیل وو و فیلم‌های «درون سرزمین‌های بد» 1394/09/17 07:39:35 ق.ظ
	مجموعه تلویزیونی «درون سرزمین‌های بد» نشانه و سند تازه جا افتادن هر چه بیشتر دانیل وو این هنرمند چینی- آمریکایی مقیم هنگ کنگ در چرخه‌های کاری هالیوود ...

	ورزش های ساکن و ورزش های پرتحرک 1394/09/14 08:30:59 ق.ظ
	چه موانعی براری ورزش کردن ما وجود دارد و چه عواملی در برابر تحرک و ورزش ما قرار دارند با چه روش هایی می توانیم خود را تشویق به ورزش کنیم ورزش های ساکن...

	در هنگام درد این مسکن طبیعی را بخورید 1394/09/11 08:46:35 ق.ظ
	زنجبیل مسکنی قوی برای بدنمطالعات محققان علوم تغذیه نشان داده که زنجبیل از جمله ریشه های گیاهی است که می تواند نقش موثری در بهبود التهابات و دردهای مزم...

	چربی های اضافی بدن تان را با بوسو به سرعت بسوزانید و لاغر شوید!! 1394/08/20 07:15:05 ق.ظ
	چربی سوزی بهترین راه و روش برای لاغر شدن و کاهش وزن است. چربی سوزی راه و روش بسیاری دارد ولی جدیدترین ورزش چربی سوز، ورزش با توپ بوسو است. با تمرینات ...

	نقش ورزش در سلامتی انسان 1394/06/24 08:57:05 ق.ظ
	امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما...

	اثرات مثبت ورزش بر ذهن و روح 1394/05/04 11:35:14 ق.ظ
	اثرات ورزش بر بدن بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغ...

	مشکلات ازدواج در سنین پایین 1394/05/04 07:07:26 ق.ظ
	● رسوم نخ نما شده...وقتی دختر و پسری در سنین پایین و بدون آمادگی جسمانی، عقلی و عاطفی با یکدیگر ازدواج می کنند دچار مشکلات عدیده ای می شوند. بنابر سنت...

	آنچه باید به دختران خود آموزش دهید ! 1394/04/31 11:54:49 ق.ظ
	در جوامعی که ادعای برابری زن ها ومردها را دارند ،کودکان پذیرای نقش های جنسیتی کاملا برابر می شوند ودر جوامعی که باورها و تعصبات جنسیتی حکم فرماست، ک...