راه درمان اضطراب چیه؟- هایپرکلابز

هایپرکلابز :

اگه یه نفر همیشه مضطرب باشه از همه چیز خیلی بی مورد بترسه و همیشه نگران آینده باشه باید چی کار کنه؟(این ترس و اضطراب به طور ناگهانی حدود 2ماهه که به وجود اومده)

0 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 2 دیدگاه از 2 دیدگاه
بهترین پاسخ بر اساس رای کاربران خدیجه دماوندی نژاد خدیجه دماوندی نژاد حتما استرس بزرگی به او وارد شده.باید در زمان حال زندگی کنه-خواب کافی داشته باشه-مثبت اندیش باشه-تغذیه مناسب-ورزش روزانه-نفس های عمیق و تکرار آن -سرگرمیهای مناسب-یاد بگیره چگونه استرس خود را بابت چیزی که پیش آمده-راهکار مناسب برایش پیداکنه و خیلی سخت نگیره...
می پسندم 1 3 سال پیش
حمید رضا رحمتی حمید رضا رحمتی داشتن نظم و برنامه
می پسندم 0 3 سال پیش
1 

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب