سلامتي سلامتي

راه درمان اضطراب چیه؟

اگه یه نفر همیشه مضطرب باشه از همه چیز خیلی بی مورد بترسه و همیشه نگران آینده باشه باید چی کار کنه؟(این ترس و اضطراب به طور ناگهانی حدود 2ماهه که به وجود اومده)

اين را مي پسندند 0 نفر اين را مي پسندند
اين را دنبال مي كنند مشاهده 0 دنبال كننده
در حال نمايش 2 ديدگاه از 2 ديدگاه ديدگاه
بهترين پاسخ بر اساس راي كاربران خدیجه دماوندی نژاد خدیجه دماوندی نژاد حتما استرس بزرگی به او وارد شده.باید در زمان حال زندگی کنه-خواب کافی داشته باشه-مثبت اندیش باشه-تغذیه مناسب-ورزش روزانه-نفس های عمیق و تکرار آن -سرگرمیهای مناسب-یاد بگیره چگونه استرس خود را بابت چیزی که پیش آمده-راهکار مناسب برایش پیداکنه و خیلی سخت نگیره...
مي پسندم اين را مي پسندند1 2 سال پيش
حمید رضا رحمتی حمید رضا رحمتی داشتن نظم و برنامه
مي پسندم اين را مي پسندند0 2 سال پيش
1 

ارسال مطلب به هايپركلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب